160瘦到多少斤才漂亮

160瘦到95-110斤才漂亮。

 

对于一个身高在160厘米的女生来说,通过相关的计算公式可以得出体重在95-110斤之间是正常体型。如果能在这个范围内,就说明她很漂亮。如果超出这个体重范围了,表示她的身材很胖,需要减肥。其实一个人的身材不能直接由体重决定,更重要的是看他的体脂率。如果他的体脂率处于正常范围,体型分布均匀,就会给人很好的视觉感。

 

 

 

对于想减肥保持体型的人来说,最重要的控制自己的体脂率不再升高,每天保持足够的运动,可以刺激肠胃的蠕动,促进身体消耗体内沉积的脂肪和热量,有效减少发胖的机会。同时也有助于提高人体的抵抗力和免疫力,维持内分泌平衡,有利于身体健康,塑造良好的体型。

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